Berikut 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih, Termasuk Menjaga Kesehatan Tulang

- Pewarta

Minggu, 9 Juli 2023 - 18:55 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Bawang putih mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk kalsium dan selenium, yang penting untuk kesehatan tulang. (Pexels/Karolina Grabowska)

Bawang putih mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk kalsium dan selenium, yang penting untuk kesehatan tulang. (Pexels/Karolina Grabowska)

HARIANINDONESIA.COM – Bawang putih (Allium sativum) telah digunakan secara tradisional untuk tujuan pengobatan selama ribuan tahun.

Ini adalah bahan alami yang kaya akan senyawa bioaktif yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut adalah delapan manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan bawang putih:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Berikut 8 Jenis Tanaman Kesehatan yang Bermanfaat bagi Kesehatan, Termasuk Sambiloto dan Lidah Mertua

Senyawa yang terkandung dalam bawang putih, seperti allicin, memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.

2. Menurunkan tekanan darah

Bawang putih telah terbukti memiliki efek penurun tekanan darah.

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga mengurangi tekanan darah.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Konsumsi bawang putih secara teratur juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Senyawa allicin dapat membantu menghambat produksi kolesterol di hati dan membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

4. Mencegah penyakit kardiovaskular

Berkat kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol, bawang putih dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

5. Efek anti-inflamasi

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Hal ini dapat bermanfaat dalam mengurangi gejala arthritis dan penyakit inflamasi lainnya.

6. Mencegah kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat memiliki efek antikanker.

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan mencegah perkembangbiakan mereka.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Senyawa yang terkandung dalam bawang putih dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan proses pencernaan.

8. Meningkatkan kesehatan tulang

Bawang putih mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk kalsium dan selenium, yang penting untuk kesehatan tulang.

Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Penting untuk diingat bahwa manfaat-manfaat ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan pengalaman tradisional.

Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil suplemen bawang putih atau mengubah diet Anda.***

Berita Terkait

Indo Build Tech 2024: KODAI DOOR Hadirkan Pintu Baja dengan Sistem Knock Down Inovatif
Ini 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Salah Satunya Bisa Memelihara Kesehatan Tulang
Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
5 Kebiasaan Harian Ini Bisa Ganggu Kesehatan Otak, Termasuk Menatap Layar Ponsel Terlalu Lama
5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan, Nomor 7 Bagus untuk Pencernaan
7 Artikel Menarik Seputar Emosi Marah, dari Faktor-faktor Penyebabnya hingga Cara Hadapi Orang Pemarah
Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan, Nomor 7 Bagus untuk Pencernaan
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Selasa, 11 Juni 2024 - 18:09 WIB

Indo Build Tech 2024: KODAI DOOR Hadirkan Pintu Baja dengan Sistem Knock Down Inovatif

Minggu, 12 Mei 2024 - 10:57 WIB

Ini 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Salah Satunya Bisa Memelihara Kesehatan Tulang

Rabu, 10 April 2024 - 07:11 WIB

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda

Selasa, 20 Februari 2024 - 09:48 WIB

5 Kebiasaan Harian Ini Bisa Ganggu Kesehatan Otak, Termasuk Menatap Layar Ponsel Terlalu Lama

Kamis, 10 Agustus 2023 - 15:28 WIB

5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah

Minggu, 9 Juli 2023 - 18:55 WIB

Berikut 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih, Termasuk Menjaga Kesehatan Tulang

Selasa, 20 Juni 2023 - 11:42 WIB

Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan, Nomor 7 Bagus untuk Pencernaan

Minggu, 11 Juni 2023 - 14:17 WIB

7 Artikel Menarik Seputar Emosi Marah, dari Faktor-faktor Penyebabnya hingga Cara Hadapi Orang Pemarah

Berita Terbaru